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如果通过邮箱注册的支付宝账号忘记密码，可以按照以下步骤找回密码。
1、打开支付宝登录界面，点击“忘记密码”。
2、根据页面提示输入需要找回的账号、验证码，点击“下一步”。
3、选择找回方式，可以选择通过人脸识别、银行卡认证或手机短信验证等方式进行验证，如果选择邮箱找回，需要输入绑定的邮箱号码，进入邮箱进行验证。
4、验证成功后，即可设置新的登录密码。
需要注意的是，如果无法通过上述方式找回密码，可以联系支付宝客服寻求帮助，为了保障账号安全，找回密码后建议及时绑定手机等安全验证方式，以便后续登录和资金安全。